Ашберн
переменная облачность

Сейчас в новостях

18 февраля, вторник 06:43
USD 63.45
EUR 68.77

Врач рассказал, почему иногда нужно спать совсем без одежды

Опытный врач и главный внештатный специалист департамента здравоохранения Москвы по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Андрей Тяжельников сообщил о пользе сна без одежды. По мнению медика, это помогает лучше и быстрее восстановить силы.

Но чем объясняется подобная рекомендация? Дело в том, что когда человек засыпает, температура его тела снижается. Это естественный процесс. А вот одежда на теле во время сна не дает ему происходить, провоцируя перегрев.

«Перед погружением в сон человеческое тело охлаждается — это нормальный процесс, более низкая температура способствует качественному отдыху», — считает врач.

Но любители поспать голышом, добавил медик, должны более тщательно следить за чистотой постельного белья. Лучше, если оно будет из натуральных материалов, хорошо выстиранное, но не глаженное.

Источник: gazeta.ru