Ашберн
16°
небольшой дождь

Сейчас в новостях

11 апреля, воскресенье 07:10
USD 77.17 +0.07
EUR 91.78 +0.16

Репчатый лук назван суперпродуктом по разнообразию полезных свойств

Репчатый лук богат витаминами и питательными веществами, необходимыми организму человека, пишет Milliyet.

Употребление репчатого лука на протяжении месяца повышает плотность костей на 5%, утверждают ученые. Лук снижает уровень холестерина и риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, улучшает пищеварение, способствуя образованию в кишечнике полезных бактерий. Он также снимает стресс и улучшает качество сна.

Лук убивает по рту вредные бактерии, что способствует укреплению зубов. Он полезен для зрения: в нем содержится кверцетин – вещество, которое препятствующее развитию катаракты. Кроме того, лук богат витаминами А, С и Е, помогает излечивать повреждения кожного покрова и бороться с возрастными изменениями.

Источник: mir24.tv