Ашберн
15°
ясно

Сейчас в новостях

17 августа, среда 12:35
USD 61.37 +0.47
EUR 62.51 -0.03

Этот завтра поможет вам похудеть: смотрите как готовить

На страницах издания Eat This, Not That! опубликована статья, в которой рассказывается о 4-х блюдах на завтрак, которые помогут избавиться от лишнего веса и поддерживать свое тело в хорошей форме, передает solenka.info.

Американские диетологи рекомендуют выбирать для завтрака овсянку, яйца, белковые коктейли и греческий йогурт.

«Овсянка поможет дольше сохранять чувство сытости, потому что содержит медленные углеводы. Яйца — отличный источник белка, который поможет с балансом сахара в крови и ускорит обмен веществ. В сочетании с богатыми клетчаткой овощами яйца — прекрасный выбор для людей, желающих похудеть», — рассказывает диетолог.